Баня – проверенное народное средство для лечения многих болезней. Современная медицина не только не отрицает ее терапевтического эффекта, но и настоятельно советует, при отсутствии противопоказаний, включать ее в список дополнительных процедур. Воздействие бани может и вылечить, и навредить организму. Все зависит от соблюдения разумного времени посещения парной и состояния организма в это время.
Противопоказания и правила для посещения парной
Категорически не рекомендуется испытывать влияние высоких температур на тело и заходить в парную:
- даже при незначительном алкогольном опьянении;
- при воспалениях и инфекциях мочеполовой системы и ЖКТ;
- если были диагностированы опухоли;
- при наличии любых кровотечений – внутренних или наружных;
- в период острой формы любых заболеваний;
- при повреждениях кожи инфекционного характера и всех дерматологических заболеваниях.
Чтобы баня принесла пользу, нужно соблюдать некоторые правила ее посещения:
- Ходить голодным в баню нельзя, может упасть давление.
- Волосы убирают под плотную шапку не ради удобства, а из-за чувствительности фолликулов к высоким температурам. Волосы могут просто выпасть после их поражения.
- Перед парной тщательно моются мочалкой и скрабами, чтобы максимально открыть поры в коже.
- Время посещения парной не должно превышать 10 минут при температуре около +100 градусов, 20 минут при жаре в +75.
- Алкоголь в бане недопустим ни в каких количествах.
- Для усиления эффекта нужно подвергнуть организм стрессовому перепаду температур, окунувшись в снег или опрокинув ушат с ледяной водой на разгоряченное тело.
- Резко подниматься с полки в парильном помещении не стоит, так как может закружиться голова.
- Эфирные масла, распыленные на камни парилки, улучшают работу дыхательной системы, благотворно воздействуют на ЦНС.
Следование здравому смыслу и соблюдение рекомендаций врачей принесут пользу здоровью и сделают посещение бани безопасным.
Что лечит баня?
Убедившись в отсутствии противопоказаний, можно приступать к планомерному лечению болезни с помощью бани. Нужно помнить, что разовые процедуры особенного эффекта не дадут. Как во всяком терапевтическом процессе, очищение и прогревание организма с целью избавления от патологий организма, должно производиться регулярно и с соблюдением принципа «не навреди».
Высокие температуры и полезный горячий пар способны купировать приступы дыхательных болезней, улучшить кровообращение всех органов, омолодить весь организм.
Болезни, на которые можно повлиять с помощью бани:
- Патологии костно-мышечной системы. Прогревание стимулирует выработку коллагена и синовиальной жидкости. Это позволяет бороться с артрозом, остеохондрозом, артритом, ревматизмом. Посещение бани при этих заболеваниях в период острой формы пользы не принесет.
- Сезонные простуды и острые респираторные заболевания воспалительной этиологии. Горячий воздух в парной, особенно если он смешан с эфирными маслами, производит симптоматическое лечение кашля, слизеотделения на горле и в носу. Прогревание всего организма разжижает слизь в бронхах и способствует ее быстрому выведению. При температуре тела выше 37 градусов парную посещать нельзя.
- сердечно-сосудистые заболевания лечатся благодаря способности бани улучшать кровообращение и укреплять стенки сосудов. Повышение сосудистого тонуса нормализует работу всей кровеносной системы, значительно снижая риск получения инфаркта.
Неопровержимый эффект визуально заметного омоложения достигается за счет способности банных процедур выводить токсины, нейтрализовать действие накопленных вредных веществ, очищать и подтягивать кожу, повышая тургор и общий тонус всего организма.
баня это класно!!!!!!!!!!!!!