Как температура воздуха влияет на наше настроение

Температура оказывает влияние на психическое и эмоциональное состояние людей. Поэтому, чтобы чувствовать себя комфортно,  желательно учитывать особенности ее воздействия на организм.

Что происходит на холоде

Как температура воздуха  влияет на наше настроение

Низкая температура способствует крепкому сну, причем оптимальный показатель – это 15-20 градусов. В  прохладной спальне происходит автоматическая подготовка мозга, чтобы человек смог расслабиться, отдохнуть, восстановить свои силы.

Сезонное расстройство настроения у людей может быть обусловлено холодными и темными месяцами. Зима и низкая температура зачастую негативно влияют на состояние психического здоровья, вследствие чего появляется повышенный риск развития депрессии.

Исследователь из США Патрик Бейлис отметил, что плохое настроение у людей чаще возникает при температуре ниже +10 градусов. Соответствующие результаты были получены после анализа многочисленных постов в Твиттер: ученый определял местоположение пользователя и проверял связь между погодными условиями и количеством негативных слов. При этом Патрик Бейлис отметил, что у жителей разных стран влияние температуры на настроение и состояние здоровья может немного отличаться.

Что происходит в тепле

Как температура воздуха  влияет на наше настроение

Исследователи Мичиганского университета утверждают: теплая, солнечная погода поднимает настроение. Наибольшая польза отмечается во время прогулки, ведь в тех ситуациях, когда люди смотрят на летний день из окна, эффекта не будет. Тем, кто подвержен сезонной депрессии, рекомендуется бывать хотя бы пол часа в день на солнце. Желательно больше времени проводить вне искусственного освещения. Также нужно понимать, что депрессия может усилиться в душном, влажном климате.

В жаркие летние дни у мужчин и женщин происходит рост половых гормонов. Поэтому они зачастую в  это время начинают романтические отношения, что положительно влияет на уровень рождаемости в весенние месяцы.

Какая температура делает нас счастливее

Настроение многих людей зависит от климатических условий, причем это в наибольшей степени проявляется при погодных переменах.

Солнечный свет улучшает настроение и дает силы. Положительная температура воздуха (около +20 градусов) – это оптимальный показатель для хорошего самочувствия. Если цифра на градуснике отличается в любую сторону, люди могут меньше помогать друг другу, проявлять вспыльчивость и агрессию.

В пасмурную погоду повышается внимательность, когнитивные процессы становятся активнее, но желание социальных контактов уменьшается.

На людей также влияет показатель влажности воздуха. В пасмурные и дождливые дни человек чувствует себя уставшим, вследствие чего проявляет раздражительность.

Из-за разности характеров и настроения мы отдаем предпочтения разной погоде. Одним нравится теплый и солнечный климат, другим – влажный и прохладный. Но, как показывают исследования, люди, живущие в странах с умеренным климатом, в большей мере оценивают себя счастливыми, чем другие.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here